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《护理基础学》听课笔记:21
睡眠的周期 60-120分钟 平均90分钟平均每晚4-6个睡眠时相周期    
 休息的条件
 
睡眠是最自然的措施
改善睡眠的因素
睡眠的评估 年龄 环境 内分泌 疾病 药物 心里 个人习惯 食物 体育
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