（一）运动对心血管的影响

（二）运动对呼吸系统的影响

（三）运动对肌肉关节的影响

（四）运动对中枢神经系统的影响

（五）运动对骨代谢的影响

（六）运动对脂代谢的影响

二、制动对机体的影响

三、骨与关节的生物力学
运动系统的主要功能是使人体运动，运动是以骨为杠杆，关节为数内，肌肉为动力来实现的。肌肉在运动中发挥至关重要的作用。
（一） 骨骼生物力学：
（二） 应力对骨生长的作用：
（三） 骨与关节的运动：①人体的标准解剖位（有图）；②人体功能位（始发体位）即立正姿势
1.基本运动平面与运动轴
（１）矢状面：前后径、垂直地面
（２）水平免：与平行地面
（３）额状面：将人体分成前后两面的免
要点：与地面垂直或与地面平行
2.解剖方位
常用解剖方位：描述人体运动时身体各部分位置的变化都以人体的标准解剖姿势为基准。
（１） 上下：头
（２） 前后：腹为前，背为后
（３） 深浅：皮肤
（４） 内外侧：靠近身体中线为内
（５） 近远侧：靠近躯干为近
（６） 桡尺侧：里尺外桡
（７） 胫腓侧：胫骨侧、腓骨侧
注意点：此部分对解剖学定位的描述不尽规范，应该查阅参照解剖学。其深浅是用腹来做参照物的。应该是皮肤。
3.关节
关节的分类：按关节运动轴的数目分类
（１） 单轴关节：滑车关节、车轴关节
（２） 双轴关节：椭圆关节、鞍状关节
（３） 多轴关节：球窝关节、杵臼关节、平面关节
4.关节的运动
（1）关节的基本运动
①关节的生理运动：在生理范围内的运动，可主动完成，也可被动完成
②关节附属运动：一般不能主动完成，需要他人或对侧肢体协助。
（2）关节运动方向的具体形式
① 屈、伸：矢状面围绕冠状轴的运动
② 水平屈、水平伸：上臂在肩关节或大腿在髋关节处外展90后，绕垂直轴在水平面内向前运动叫水平屈，向后运动叫水平伸。
③ 外展、内收：肢体在冠状面内围绕矢状轴做运动，远离正中面者称之为外展，靠近正中面者称之为内收。

④ 水平外展、水平内收：上臂在肩关节处或腿在髋关节处前屈90，绕垂直轴在水平面内向外侧运动叫水平外展，向内侧运动叫水平内收。
⑤ 旋转：水平面对绕本身的垂直轴
⑥ 环转：绕三轴的运动，运动轨迹为圆锥体，实为屈、展、伸、收的一次连续运动。
有图示
注意要点：课程内的表述未强调要点，理解与记忆的要点是在何种面绕哪个面的运动。另外在临床上还有一些特定的说法，应注意记忆，例如掌屈、尺偏、踝背屈等等。