情感归因：依赖于自身的生理状态、精神状态和引起情感的外部刺激；很多情感反应所引起的生理状态都是很相似的（可以区分强烈或不强烈的情感，不能区分不同种类的情感）；沙赫特认为对情感的知觉需要生理唤起的程度和个体对唤起所起的名称或贴的标签（需要对自己行为和周围环境来进行观察和理解，以解释体内所感受到的生理变化）的因素；若原因在生理变化产生以前就已经知道了是什么刺激，个体就会接受这个原因；若不知道就会在周围环境和自己行为里寻找引起生理变化的原因（周围环境为命名提供了线索）
错误归因（归因的非真实反馈）：认为情绪体现更多的是依靠可以获得的外界的合理原因，而不是体内的生理反应，即使知道一种错误的或非真实的生理变化，只要外部有合理的原因便能体验到另外的一种情绪体验（情绪可以由他人来控制的）；事实上情感的出现依赖于体内生理变化的出现，另外还要有外界的合理的原因；产生效果需要的条件是对自己引起生理变化的原因不清楚、需要明显的合理的外部原因存在、并不关心自己的时候；在临床治疗上的作用是帮助患者把引起消极情感的真实的生理变化的原因归结于外界的中性刺激上，但其效果效果不大、持续时间短、没有什么可靠性