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《男子瑜伽》听课笔记:纯粹瑜伽-基础课程
瑜伽有好玩的 嗬嗬嗬
学习
深呼吸三次
吸气上台头
呼气下台头
吸气左转
呼气向右
吸气上扬手
呼气下样手
节奏变快
握手顺时针转3在右
有点像热身运动啊
 
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