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《学打篮球》听课笔记:51
运球时不要将球暴露给对方。
绕球。
降低重心，单双手绕球。
迷惑性传球。低位传球或高位传球。
原地直线向上投球练习。
球要直上直下。
创造空位V切。V字尖对着篮筐
创造空位单挡。
两腿分开，手交叉位于胸前。老老实实站着不动。
先单挡后切入。
下沉单挡。
后单挡
防守时要随时把球抢走。
处理好球和人的位置。
篮板球卡位用腰臀顶住。
抢到后应该夹住球。
 
 
 
 
 
 
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