老年人日常生活护理（二）

一、影响老年人的生活节律的因素

二、日常保健

     延缓大脑的老化   良好的起居卫生   休息与睡眠

三、饮食和营养

   1、老年人的营养学特点

      热量的需求少  蛋白质的需要精 碳水化合物的需要适当  脂肪的需要以不饱和脂肪酸  无机盐的需要适度  维生素的需要  水分的摄入

   2、老年人的饮食原则

四、老年人的安全用药

   1、药物的代谢特点

     药物的吸收  药物的分布  药物的代谢  药物的排泄

   2、用药原则

    勿滥用药，以预防为主  对症治疗少用药  中西药不要重复  控制抗生素及滋补药  重视药物相互作用  长期用药注意观察疗效及水、电解质平衡与副反应