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《搏击散打抗击打》听课笔记:
收下颌，头向前项，不容易受伤
肩部抗击打
胸部抗击打
肌肉既要紧张又不能过于紧张，气沉dantian，低吼
不论什么动作都要讲究力度  都要认真的 刻苦的练习  要不间断的练习
另外，还要认真的思考做 琢磨
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